Yoga Kursu

folder_openDans Kursu, Yoga Dans Kursu
commentYorum yap─▒lmam─▒┼č

Hindistan’a ├Âzg├╝ eski bir dil olan Sanskrit├že’de “b├╝t├╝nle┼čme” anlam─▒na gelen Yoga, olduk├ža derin bir konu olmakla birlikte, uzun y─▒llard─▒r ├╝lkemizi de etkisi alt─▒na ald─▒─č─▒n─▒ s├Âyleyebiliriz. Be┼č temel ├Â─čreti ile hayata yeni bir bak─▒┼č kazand─▒ran Yoga’da ├Â─čretiler ki┼činin hayat kalitesini artt─▒rmaya y├Âneliktir. Do─čru egzersiz, do─čru nefes, do─čru gev┼čeme, do─čru beslenme ve do─čru d├╝┼č├╝nceden olu┼čan bu ├Â─čretiler, ki┼činin hayat─▒n─▒ k├Âkl├╝ olarak de─či┼čtirmektedir. Yoga Kursu, bireylere sadece egzersiz de─čil, yeni bir ya┼čam tarz─▒ sunmaktad─▒r.

Neden Yoga Yapmal─▒y─▒m?

Yoga’n─▒n en ├Ânemli amac─▒, zihni ve bedeni bir b├╝t├╝n haline getirmek, ar─▒nd─▒rmak ve huzura ula┼čt─▒rmakt─▒r. Bu┬áhuzur hissi Asana (duru┼člar) ve Pranayama (nefes) uygulamalar─▒ndan gelir. Kaslar─▒ ve eklemleri zorlayan aktivitelerin aksine, yogada beden yava┼č yava┼č ve zorlanmadan uyan─▒r.┬áYoga, v├╝cudu yenileyerek zihni modern hayat─▒n h─▒zl─▒ temposundan kaynaklanan olumsuz d├╝┼č├╝ncelerden uzakla┼čt─▒r─▒r.

Yoga Kursu, bireylerin v├╝cutlar─▒n─▒n belirli noktalar─▒n─▒ de─čil, tamam─▒n─▒ ├žal─▒┼čt─▒rmay─▒ hedefler. Bu nedenle belirli bir b├Âlgeyi hedefleyerek ├žal─▒┼čmak pek kolay olmaz. Ama├ž bedensel ve ruhsal b├╝t├╝nl├╝─č├╝ sa─člamak oldu─ču i├žin, kademe kademe t├╝m kaslar ve eklemler, kendi s─▒ralar─▒ geldi─činde spora kat─▒l─▒r ve ├╝zerlerime d├╝┼čen g├Ârevi yerine getirirler.

├ľzellikle b├╝y├╝k ┼čehirlerde ya┼čayan insanlar i├žin, i┼č ve okul hayat─▒n─▒n stresi, g├╝nl├╝k hayat─▒n ko┼ču┼čturmacas─▒ bazen insanlar─▒ i├žinden ├ž─▒k─▒lamaz bunal─▒mlara s├╝r├╝kler. Yoga, tam da bu noktada ki┼čilerin tek ba┼člar─▒na dahi uygulayabilecekleri bir terapi g├Ârevi g├Âr├╝r. Yoga ile ilgilenen ki┼čiler, kendileriyle bar─▒┼č─▒k, ├Âzg├╝veni y├╝ksek ve sa─čl─▒kl─▒ bireyler olduklar─▒ i├žin, bu durumlar─▒ hayatlar─▒n─▒n her alan─▒na yans─▒r. .

Tags: asana yoga, istanbul yoga kursu, Yoga, yoga kursu, yoga kursu beyo─člu

─░lgili Yaz─▒lar

Yorum yapabilmek i├žin giri┼č yapmal─▒s─▒n─▒z.
keyboard_arrow_up